AUTOESTIMA
La autoestima influye en cómo nos vemos, cómo afrontamos los retos y cómo nos relacionamos con los demás. Cuando está debilitada, es frecuente sentir inseguridad, dudar de las propias capacidades, compararse constantemente o buscar la aprobación de los demás.
En terapia trabajamos para comprender el origen de estas dificultades, identificar las creencias que limitan tu bienestar y fortalecer una relación más sana y compasiva contigo mismo/a. El objetivo es que aprendas a valorarte, confiar en ti y afrontar el día a día con mayor seguridad, equilibrio y bienestar emocional.
